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红烧鸡子的做法是什么呢

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

有很多人越来西宁市城中区看母猪疯去哪家越喜欢在家里面吃饭,所以对于厨艺的要求也越来越高,但是很多人都是不会做饭的,所以这样就大庆市治疗癫痫病有哪些办法会比较尴尬,那么下面就来介绍一下关于红烧鸡子的做法,相信如果你出去吃饭的话也会经常点这一道菜,学会之后就可以自己做了,而且自己做的也会比较的放心。

制作方法:

1、切鸡块

2、姜切片、葱打葱结,剩下的葱切葱花

3、锅中放适量油,爆香姜片

4、下鸡块拌炒

5、 煎到鸡块表面微焦一定要,鸡癫痫病可以治疗好吗油都出来

6、 倒入高压锅

7、放葱结,适量老抽,适量生抽,放适量冰糖,料酒少许

8、晃下锅子,让酱油均匀

9、盖上锅盖,大火5-8分钟,上汽,关火,焖到高压锅平静

10、打开,放适量盐调味,如果不够咸的话

11、开着锅盖,开始拌炒

12、完全上色,并且油跟酱油分离

13、最后撒上葱花,出锅。

鸡肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。[3]

鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源并且富含维生素B1、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉还能够降低对人体健康不利的低密度蛋白胆固醇。

谁会做这一道菜还是非常有用的,因为这属于一道大菜,你学会之后不仅对你的厨艺有提升,而且还能够让你吃得很健康,如果以后遇到要请客的话你也不至于因为不会烧菜而尴尬,这样也能让别人尝到你的手艺,对你来说也是非常有好处河北邯郸哪个医院能治疗癫痫病的。

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